سلام.ببخشید پسر ۲۱ ساله ای هست که قبلا خودارضایی زیاد داشته و بعد خودارضایی ضعف و سستی زیاد و کمر درد و پادرد زیادی داشته الان ترک کرده.ولی جدیداً با تحریک طولانی هم پا درد و کمر درد میگیره باید چیکار کنه