سلام آقای دکتر وقت بخیر . من چند ساله که احساس شدید دستشویی بعد دستشویی دارم طوری که همش خودمو سفت نگه میدارم و شب ها نمیتونم بخوابم حتی باید همش از کیسه فریزر استفاده کنم تا یک موقع ادرارم در لباسم نریزه. بعد از این احساس شدید ادرار وقتی به دستشویی میرم خیلی کم ادرار میاد. در واقع مثانه من پر نیست ولی احساس شدیدش هست. وقتی هم مایعات زیادی میخورم که دیگه کنترل کردنش سخته. از این احساس انگشتای پامو به هم فشار میدم و وقتی هم برای مدتی می ایستم زانو هامو به هم فشار میدم. نمیدونم این احساس من کاذبه یا نه و واقعا ادرارم به لباسم میریزه یا نه . ولی یه دفعه که مایعات زیادی خورده بودم و به دلیل کار با کامپیوتر ادرارمو نگه داشته بودم. کمی از ادرارم به داخل لباسم ریخته بود. آیا این بی اختیاری ادراری هست؟ یکبار که به دکتر مراجعه کردم ایشون تقویت عضله کگل با منقبض و منبسط کردن مقعد به من پیشنهاد کردن و یک قرص ضد استرس دادند. ولی تمرین تقویت عضلات کینگل برای من مشکله. آیا راه دیگه و درمان دیگه ای نیست؟