سلام دکتر جوابم در مورد کراتین 1و28 گرفتم فرمودی سالمه ولی دکتر علت 1و28 ایا عرق بدن در اثر ورزش و4کیلووزنم در سه ماه کم شد یعنی از 80 به 75 کاهش وزن داشتم ایا کم ابی باعث کراتینک رفته 1و 28 چون با آب خردن به 1و14 شد در ضمن برادرم هموزن منه ولی ورزش نمی کنه کراتینش 1بود ایا مال من علتش تعریق بدن وکم ابیه رفته 1و وکرتنین برای هرکس بالا وپایین میره در اثر ورزش شدید وعرق کردن ممنون ازشما از خداوند منان ارزوی توفیق برای شما دارم
سلام،مایعات فراوان استفاده کنید