جمع شدن آلت تناسلی مردان؛ در حالت عادی و حین رابطه  

زمان مطالعه: 10 دقیقه

جمع شدن آلت تناسلی مردان می تواند به دلایل مختلف اتفاق افتاده و تا حدود 2.5 سانتی متر از طول آن را کاهش دهد. داشتن آلت کمی کوتاه تر، توانایی فرد را برای داشتن یک زندگی جنسی فعال و رضایت بخش مختل نمی کند. بسیاری از مردان نگران اندازه نرمال آلت تناسلی خود هستند و تصور می کنند اندازه آلت در میزان رضایت جنسی خود یا شریک جنسی شان تاثیر گذار است. بسیاری از مردان نیز به خاطر اندازه آلت تناسلی شان اعتماد به نفس کافی برای برهنه شدن را ندارند. به همین دلیل است که باید علل این عارضه و راه های درمان آن را به درستی بشناسید.

اندازه نرمال آلت تناسلی مردان

بسیاری از مردان ممکن است این سوال برایشان پیش بیاید که آیا اندازه آلت تناسلی شان در اندازه خوبی هست یا نه؟ بر اساس یک پژوهش متوسط طول آلت تناسلی در حال شل ۹/۲ سانتیمتر و در حالت نعوظ  ۱۲/۹ سانتیمتر است. متوسط اندازه دور آلت تناسلی (قطر آلت) ۹/۳ سانتیمتر در حالت شل و ۱۱/۷ سانتیمتر در حالت نعوظ می باشد. اندازه دور آلت تناسلی در پهن ترین بخش آن حساب می شود. همچنین تنها 5 درصد از افراد اندازه آلت تناسلی شان در حالت نعوظ 16 سانتیمتر یا بزرگتر بوده است.

حالت آلت تناسلی	متوسط طول (سانتیمتر)	متوسط طول (اینچ)	متوسط دور (سانتیمتر)	متوسط دور (اینچ)
شل و جمع شده	9.16	3.6	9.13	3.7
کشیده اما شل	13.24	5.3	–	–
در حال نعوظ	13.12	5.2	11.66	4.6

 

علت جمع شدن دستگاه تناسلی مردان

عوامل متعددی می‌توانند منجر به احساس یا مشاهده کوچک شدن آلت تناسلی در مردان شوند. البته توجه داشته باشید که درک علت احتمالی تغییر در اندازه آلت تناسلی می‌تواند به تعیین بهترین اقدام بعدی، از جمله مشورت با پزشک در صورت لزوم، کمک کند. در اینجا به بررسی جداگانه هر یک از این علت می‌پردازیم:

1- افزایش سن (سالخوردگی)

با گذر زمان و افزایش سن، تغییرات طبیعی در بدن رخ می‌دهد که می‌تواند بر اندازه آلت تناسلی تأثیر بگذارد. مطالعات نشان داده‌اند که مردان در دهه‌های ششم و هفتم زندگی خود ممکن است شاهد کاهش طولی در حدود 1 تا 1.5 سانتی‌متر در آلت تناسلی خود باشند. علاوه بر کاهش واقعی اندازه، تغییرات مرتبط با سن مانند کاهش توده عضلانی و افزایش چربی در ناحیه شکم نیز می‌توانند باعث شوند آلت تناسلی کوتاه‌تر به نظر برسد.

 

2- چاقی

افزایش وزن، به ویژه تجمع چربی در ناحیه شکم و اطراف ناحیه تناسلی، می‌تواند باعث شود که قسمت قابل مشاهده آلت تناسلی کوتاه‌تر به نظر برسد. در واقع، لایه‌های ضخیم چربی می‌توانند بخشی از طول آلت تناسلی را بپوشانند و آن را به داخل بدن بکشند. این حالت یک کاهش واقعی در طول آلت تناسلی نیست، بلکه بیشتر ناشی از پنهان شدن بخشی از آن در بافت چربی است.

3- جراحی پروستات (پروستاتکتومی رادیکال)

بسیاری از مردانی که تحت عمل جراحی برداشتن غده پروستات به دلیل سرطان پروستاتکتومی رادیکال قرار می‌گیرند، پس از جراحی متوجه کوتاه شدن آلت تناسلی خود می‌شوند. میزان این کوتاه شدن می‌تواند از خفیف تا متوسط متغیر باشد.

البته علت دقیق این پدیده هنوز به طور کامل مشخص نیست، اما یکی از فرضیه‌های مطرح شده، انقباضات غیر طبیعی عضلات در ناحیه کشاله ران است که ممکن است آلت تناسلی را به سمت داخل بدن بکشد.

4- بیماری پیرونی (خمیدگی آلت تناسلی)

بیماری پلاک پیرونی وضعیتی است که در آن بافت اسکار (فیبروز) در داخل آلت تناسلی تشکیل می‌شود. این بافت اسکار می‌تواند منجر به خمیدگی غیرطبیعی و اغلب دردناک آلت تناسلی در هنگام نعوظ شود و همچنین می‌تواند طول و قطر آن را کاهش دهد. حتی جراحی برای برداشتن بافت اسکار ناشی از بیماری پیرونی نیز ممکن است در برخی موارد منجر به کاهش اندازه آلت تناسلی شود.

5- مصرف برخی داروها

برخی از داروها می‌توانند به عنوان یک عارضه جانبی، باعث کوچک شدن آلت تناسلی شوند. از جمله این داروها می‌توان به داروهای تجویز شده برای درمان اختلال کمبود توجه/بیش فعالی (ADHD)، برخی داروهای ضد افسردگی و ضد روان‌پریشی، و برخی داروهای مورد استفاده در درمان بزرگی خوش‌خیم پروستات (BPH) اشاره کرد.

توجه داشته باشید که اگر پس از شروع مصرف داروی جدید متوجه تغییر در اندازه آلت تناسلی خود شدید، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید.

6- سیگار کشیدن

مواد شیمیایی موجود در دود سیگار می‌توانند به رگ‌های خونی در سراسر بدن، از جمله رگ‌های خونی آلت تناسلی، آسیب برسانند. آسیب به این رگ‌های خونی می‌تواند جریان خون به آلت تناسلی را مختل کند و در نتیجه از پر شدن کامل آن با خون و دستیابی به نعوظ کامل و کشیده جلوگیری کند. حتی در صورت وجود تحریک جنسی و تاثیرات مغزی، اگر رگ‌های خونی سالم نباشند، آلت تناسلی نمی‌تواند به طور کامل نعوظ پیدا کند و ممکن است کوتاه‌تر از حد معمول به نظر برسد.

7- عوامل موقتی (مانند سرما)

قرار گرفتن در معرض سرما می‌تواند به طور موقت باعث انقباض عروق خونی در آلت تناسلی شود و در نتیجه آن را کوچک‌تر نشان دهد. این یک واکنش طبیعی بدن به حفظ گرما است و پس از گرم شدن بدن، آلت تناسلی به اندازه طبیعی خود باز می‌گردد.

+ عوامل تاثیرگذار بر جمع شدن بیضه در سرما

در سرما، عضلات کرماستر که بیضه‌ها را احاطه کرده‌اند، منقبض می‌شوند. این انقباض بیضه‌ها را به بدن نزدیک‌تر می‌کند تا از گرمای آن برای محافظت بهره‌مند شوند. این واکنش، یک مکانیسم طبیعی برای تنظیم دمای بیضه‌ها و حفظ شرایط بهینه برای تولید اسپرم است و موقتی می‌باشد.

🎥 شل شدن آلت تناسلی حین رابطه از زبان دکتر کیوان آقامحمدپور:

 

علت داخل رفتن کلاهک تناسلی مردان

علت اصلی داخل رفتن کلاهک آلت تناسلی مردان، که به آن “آلت پنهان” یا “buried penis” گفته می‌شود، تجمع بیش از حد بافت چربی در ناحیه شرمگاهی و پایین شکم است. این چربی اضافی می‌تواند قسمت قابل مشاهده آلت تناسلی، به ویژه کلاهک آن را بپوشاند و آن را به داخل بدن فرو ببرد. 

در این حالت، طول کلی آلت تناسلی ممکن است طبیعی باشد، اما به دلیل پوشیده شدن توسط چربی، کوتاه‌تر به نظر می‌رسد و کلاهک آن نیز ممکن است به طور کامل قابل مشاهده نباشد. کاهش وزن و کاهش چربی در این ناحیه اغلب می‌تواند این وضعیت را بهبود بخشد و باعث نمایان شدن بیشتر آلت تناسلی شود.

علت جمع شدن آلت تناسلی هنگام برقراری رابطه جنسی

علت احتمالی	توضیحات
اضطراب عملکرد	استرس و نگرانی در مورد عملکرد جنسی می‌تواند منجر به انقباض عروق خونی و عضلات صاف در آلت تناسلی شود و در نتیجه نعوظ را تضعیف کرده و باعث جمع شدن آن شود.
استرس و اضطراب عمومی	سطوح بالای استرس و اضطراب در زندگی روزمره نیز می‌توانند بر عملکرد جنسی تأثیر منفی بگذارند.
کاهش تحریک جنسی	اگر تحریک جنسی کافی نباشد یا به طور ناگهانی کاهش یابد، نعوظ ممکن است از بین برود و آلت تناسلی به حالت شل و جمع شده بازگردد.
عوامل روانی	احساس گناه، شرم، عدم صمیمیت عاطفی با شریک جنسی یا مشکلات در رابطه می‌توانند بر نعوظ و حفظ آن تأثیر بگذارند.
خستگی و کمبود انرژی	خستگی جسمی و ذهنی می‌تواند توانایی دستیابی و حفظ نعوظ را کاهش دهد.
مصرف برخی داروها	همانطور که قبلاً اشاره شد، برخی داروها می‌توانند بر عملکرد جنسی تأثیر بگذارند.
مشکلات عروقی	مشکلات در جریان خون به آلت تناسلی می‌تواند مانع از دستیابی به نعوظ قوی و حفظ آن شود.
تغییر وضعیت یا نوع فعالیت جنسی	تغییر ناگهانی در وضعیت بدنی یا نوع فعالیت جنسی ممکن است به طور موقت منجر به کاهش تحریک و در نتیجه شل شدن آلت تناسلی شود.
احساس درد یا ناراحتی	وجود درد یا ناراحتی در حین رابطه جنسی می‌تواند باعث از بین رفتن نعوظ شود.
عدم تمرکز و پرت شدن حواس	اگر فرد در حین رابطه جنسی تمرکز نداشته باشد و حواسش پرت شود، ممکن است تحریک جنسی کاهش یابد.

 

برجستگی بالای دستگاه تناسلی مردان نشانه چیست؟

شایع‌ترین علت آن تجمع چربی در ناحیه شرمگاهی و پایین شکم است. با افزایش وزن، این ناحیه می‌تواند برجسته‌تر شود و ظاهر دستگاه تناسلی را تحت تاثیر قرار دهد. علاوه بر چربی، فتق اینگوینال (فتق کشاله ران) نیز می‌تواند به صورت یک برجستگی در این ناحیه ظاهر شود. همچنین، در موارد نادرتر، ممکن است کیست‌ها، تومورهای خوش‌خیم یا بدخیم در این ناحیه ایجاد شوند که باعث برجستگی شوند. اگر این برجستگی جدید است، دردناک است، به سرعت بزرگ می‌شود یا با علائم دیگری همراه است، توصیه می‌شود برای تشخیص دقیق و بررسی علت آن به پزشک مراجعه کنید.

📞 برای رزرو نوبت معاینه با شماره 09927760279 تماس بگیرید 📞

درمان جمع شدن دستگاه تناسلی مردان

برای حفظ عملکرد و جلوگیری از جمع شدن و کوچک شدن آلت تناسلی با افزایش سن، می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید. این موارد به حفظ سلامت کلی بدن و به طور خاص، سلامت عروق و بافت‌های آلت تناسلی کمک می‌کنند:

↲ حفظ فعالیت فیزیکی منظم

ورزش منظم، به ویژه ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی، شنا یا دویدن، به بهبود گردش خون در سراسر بدن، از جمله آلت تناسلی، کمک می‌کند. خون‌رسانی مناسب برای حفظ سلامت و عملکرد بافت‌های آلت تناسلی ضروری است. همچنین، فعالیت بدنی به حفظ وزن سالم و کاهش چربی‌های اضافی در ناحیه شکم کمک می‌کند که می‌تواند از پنهان شدن بخشی از آلت تناسلی جلوگیری کند.

↲ مصرف یک رژیم غذایی مقوی و متعادل

تغذیه مناسب با تمرکز بر مصرف میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های کم‌چرب و غلات کامل، به حفظ سلامت عروق خونی و بافت‌های بدن کمک می‌کند. مصرف غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند از آسیب سلولی جلوگیری کرده و به حفظ عملکرد جنسی مطلوب کمک کند.

↲ اجتناب از مصرف سیگار

 سیگار کشیدن به شدت به عروق خونی آسیب می‌رساند و جریان خون را در سراسر بدن، از جمله آلت تناسلی، مختل می‌کند. این امر می‌تواند منجر به کاهش توانایی نعوظ و همچنین تسریع روند کوچک شدن آلت تناسلی با افزایش سن شود. ترک سیگار یک اقدام بسیار مهم برای حفظ سلامت جنسی است.

↲ اجتناب از مصرف مقادیر زیاد الکل

مصرف بیش از حد الکل نیز می‌تواند تأثیر منفی بر عملکرد جنسی داشته باشد و به مرور زمان به عروق خونی آسیب برساند. اعتدال در مصرف الکل یا اجتناب کامل از آن می‌تواند به حفظ سلامت جنسی کمک کند.

↲ مدیریت استرس

علاوه بر موارد ذکر شده، مدیریت استرس نیز نقش مهمی در حفظ سلامت جنسی دارد. استرس مزمن می‌تواند بر هورمون‌ها و عملکرد عروق خونی تاثیر منفی بگذارد. یافتن راه‌های سالم برای مدیریت استرس، مانند مدیتیشن، یوگا یا گذراندن وقت با عزیزان، می‌تواند مفید باشد.

↲ درمان بیماری‌های زمینه‌ای

توجه به سلامت عمومی بیمار و کنترل بیماری هایی چون دیابت و فشار خون بالا که می‌توانند بر عملکرد جنسی تاثیر بگذارند، اهمیت دارد. مشورت منظم با پزشک و انجام معاینات دوره‌ای می‌تواند به تشخیص و مدیریت این مشکلات کمک کند.

 

راه هایی برای افزایش طول آلت تناسلی

افزایش طول آلت تناسلی همواره موضوعی مورد توجه برای برخی مردان بوده است. روش‌های مختلفی برای دستیابی به این هدف مطرح شده‌اند که برخی از آن‌ها مبتنی بر شواهد علمی هستند و برخی دیگر خیر. در ادامه به بررسی این روش‌ها خواهیم پرداخت:

1) مصرف قرص و لوسیون

درمان های خانگی افزایش طول آلت و نمونه هایی از این محصولات معمولا حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، گیاهان یا هورمون هایی هستند که می توانند آلت تناسلی مردان را بزرگ کنند. علیرغم ادعاها و تبلیغات چشمگیر، هیچگونه شواهد بالینی مبنی بر عملکرد این محصولات وجود ندارد و حتی ممکن است برخی از آنها مضر باشند.

2) دستگاه های کشنده آلت تناسلی یا خلاء

پمپ های آلت تناسلی مردانه شامل قرار دادن یک لوله بر روی آلت تناسلی مرد و سپس بیرون کشیدن هوا برای ایجاد خلا است. کشنده آلت تناسلی خون را به آلت تناسلی می کشد و باعث تورم می شود. از دستگاه های خلاء uum گاهی اوقات در درمان کوتاه مدت ناتوانی جنسی استفاده می شود. اما استفاده بیش از حد از پمپ آلت تناسلی مرد می تواند به بافت آلت تناسلی آسیب برساند و باعث نعوظ ضعیف تری شود.

3) جلکینگ

جلکینگ تمرینی است که شامل کشیدن مکرر آلت تناسلی شل شده با استفاده از انگشت شست و انگشت اشاره، با هدف افزایش اندازه نعوظ است. تمرینات کششی ظرفیت خون در بافت نعوظ آلت تناسلی را افزایش می دهد و گفته می شود که باعث افزایش طول و دور آلت تناسلی مرد می شود.

4) جراحی دور آلت تناسلی مرد

برخی از روش های جراحی برای افزایش دور آلت تناسلی مرد شامل تزریق چربی گرفته شده از قسمت دیگر بدن به آلت تناسلی است.

5) جراحی طول آلت تناسلی مرد

متداول ترین روش شامل بریدن رباطی است که آلت تناسلی مرد را به استخوان شرمگاه متصل می کند و پیوند پوست را در قاعده آلت تناسلی انجام می دهد تا طول بیشتری داشته باشد. این جراحی می تواند به طور متوسط ​​در طول آلت تناسلی شل 2 سانتی متر افزایش دهد، اما هیچ تغییری در اندازه آلت تناسلی راست ایجاد نمی شود.

✍️ بیشتر بخوانید: بهترین روش افزایش قطر آلت تناسلی

6) لیپوساکشن

برای مردان با شکم بزرگ، لیپوساکشن، یک روش جراحی برای از بین بردن چربی زیر شکم  می تواند آلت تناسلی آنها را بزرگتر نشان دهد. از بین بردن چربی اضافی در اطراف ناحیه شرمگاه می تواند آلت تناسلی مرد را که تا حدی دفن شده برجسته تر نشان دهد.

توجه به تغییر در ابعاد آلت در تضمین سلامت مردان..

جمع شدن آلت تناسلی در بعضی موارد به سن، دارو یا سبک زندگی (سیگار کشیدن یا اضافه وزن) مرتبط است و به دارو نیازی ندارد عادات سالم در زندگی و تغییر داروها می تواند کوچکی آلت تناسلی را اصلاح کنند و مشکلات جنسی دیگر را نیز کاهش دهند.فردی که دچار جمع شدن آلت تناسلی یا کوچک شدن آلت تناسلی شده و درد یا مشکلات جنسی نیز دارد یا نگران سرطان است می بایست به بهترین متخصص اورولوژی مراجعه کند.