چگونه رابطه جنسی نرمال داشته باشیم؟

برای شناخت رابطه جنسی نرمال باید دانست که سکس یکی از جنبه‌های مهم و طبیعی زندگی انسان‌هاست و تاثیرات بسیاری بر روی سلامت روانی و جسمی افراد دارد. برای داشتن یک تجربه جنسی عالی، عوامل متعددی وجود دارد که باید به آنها توجه کنید. در این متن، به برخی از این عوامل اشاره می‌کنیم:

• عوامل تاثیرگذار بر رابطه جنسی :

1. ارتباط عاطفی: ارتباط قوی و صمیمی با شریک جنسی از عوامل اصلی برای داشتن یک سکس عالی است. احترام متقابل، اعتماد به یکدیگر و قدردانی از شریک، تاثیر بسیار مثبتی بر تجربه جنسی دارند.
2. ارتباط با خود: شناختن و درک نیازها و خواسته‌های جنسی خود از مهمترین مراحل برای داشتن یک سکس عالی است. این به شما کمک می‌کند تا به شریک خود بتوانید بگویید چه چیزهایی برایتان لذت‌بخش است.
3. انعطاف‌پذیری: در جنس، انعطاف‌پذیری و توانایی پذیرش تغییرات بسیار مهم است. شما باید توانایی داشته باشید تا به تغییرات در نیازها و تمایلات شریکتان پاسخ دهید.
4. سلامت جسمانی: مراقبت از سلامت جسمی، از جمله فیزیکی و جنسی، به داشتن یک تجربه جنسی عالی کمک می‌کند. تغذیه سالم، ورزش منظم و مشاوره پزشکی با متخصص اورولوژی  می‌توانند به ارتقاء سلامت جنسی کمک کنند.
5. دانش جنسی: آگاهی از مسائل مرتبط با جنسیت و تکنیک‌های مختلف می‌تواند تجربه جنسی را بهبود ببخشد. مطالعه و مشاوره با متخصصان جنسیت شناسی می‌تواند به شما در این زمینه کمک کند.
6. احترام به مرزها : در سکس، احترام به مرزها شریکتان بسیار اهمیت دارد. اطمینان حاصل کنید که همیشه با رضایت و با اجازه شریکتان عمل می‌کنید.
7. ارتقاء ارتباطات: دریافت با شریک و بحث در مورد نیازها، ترس‌ها، و تمایلات، می‌تواند به بهبود تجربه جنسی کمک کند. ارتباط مفتوح و صادقانه باعث افزایش اطمینان و ایجاد ارتباط نزدیک‌تر می‌شود.

در نهایت، یک تجربه جنسی عالی نیازمند توجه به نیازها و خواسته‌های شما و شریکتان، احترام متقابل، و ارتباط صمیمی است. همچنین، توجه به سلامت جسمانی و دانش جنسی می‌تواند به بهبود تجربه شما کمک کند.

• چهار اصل در رابطه جنسی نرمال:

1. میل جنسی: چیزی متفاوت از بزرگ شدن آلت تناسلی مرد و بلوغ جنسی هست. در دنیا مراجعه زنان به یک متخصص سکس تراپیست به دلیل کاهش میل جنسی هست ولی در کشور ما به دلیل ترس از رابطه جنسی است که مانع از دخول می شوند.
2. لذت جنسی: لذت بردن در رابطه جنسی یکی از مهمترین اهداف می باشد.
3. گفتن احساسات در رابطه جنسی با شریک جنسی ، که بسیار تاثیر گذار در رضایت از رابطه هست.
4. رضایت مندی : ارگاسم قسمتی از رضایت مندی در رابطه جنسی نرمال هست.

نکته مهمی در خصوص رابطه زناشویی وجود دارد که رضایت مندی از رابطه جنسی 20 درصد در رابطه و زندگی زن و شوهر تاثیر گذار هست، ولی رابطه جنسی بد 80 درصد رابطه و زندگی زناشویی را به سمت نابودی می برد.

• آسیب های جنسی:

در جامعه روابط انسانها به صورت داد و ستد می باشد و اگر در آن مقدارها برابر نباشد نارضایتی پیش آمده و آن رابطه دوام نخواهد داشت و مطمئناً با شکست روبرو خواهد شد، در رابطه زناشویی هم این نکته وجود دارد .

اگر در رابطه نیازها برطرف نشود این به معنای ناکامی هست و این یعنی ناخوشایندی و درد، انباشتگی این احساس ناکامی انسان را به سمت افسردگی و عصبانیت می برد.

– احساس نا امنی: نا امنی در رابطه جنسی مانند عدم اعتماد به شریک جنسی یا احساس خیانت نسبت به یکدیگر، اینها مانند سم در یک رابطه باعث ایجاد مشکلات عدیده در دراز مدت خواهد شد.

– قطع تماس : رابطه جنسی مانند روان کننده در زندگی زناشویی تاثیر دارد، در تعارضات رابطه جنسی باعث نرم شدن طرفین شده و آنها را آرامتر می کنند ولی باعث پاک شدن تعارضات نخواهد شد.

دکتر کیوان آقامحمدپور فوق تخصص جراحی کلیه ، مجاری ادراری و ناباروری

پیج دکتر کیوان آقامحمدپور در سایت آپارات