در این مقاله می خوانید :
زود انزالی زیر 30 ثانیه در مردان بسیاری دیده می شود که به دلایل مختلفی بروز می کند، زود انزالی به حالتی گفته میشه که مرد بعد از تحریک و نعوظ کامل بلافاصله بعد از شروع نزدیکی جنسی و دخول به ارگاسم و انزال می رسد و توانایی ارضای جنسی همسر خود را از دست می دهد .زود انزالی هم در مردان و هم در زنان دیده میشود. ولی هر دو آنها درمان دارند. زود انزالی در زنان باعث میشود که به اندازهی کافی از رابطۀ جنسی لذت نبرند و در مردان علاوه بر این مشکل باعث می شود که نتوانند به شریک جنسی خود احساس خوبی هدیه کنند.
در سالهای اخیر، اختلال عملکرد جنسی مردان بیشتر شناخته شده است و درک بهتری از مشکلات ناشی از آن وجود دارد. زود انزالی یکی از مشکلات شایع جنسی در مردان است که میتواند منجر به علائم ثانویه مانند پریشانی، خجالت، اضطراب و افسردگی شود، اما یک بیماری قابل درمان است.پس در صورت ابتلا به آن جای نگرانی نیست. معمولاً انزال زودرس بین 30 ثانیه تا 2 دقیقه بعد از شروع دخول صورت می گیرد . به عبارتی مدت زمان انزال کمتر از 2 دقیقه (یا صحیح تر آن کمتر از 118 ثانیه) در مقوله زود انزالی قرار می گیرید.
انزال زودرس یا زود انزالی چیست
اگر فردی آنقدر زود دچار انزال شود که باعث ناراحتی یا مشکل جنسی شود، حتماً نیاز به درمان دارد. حتی زمانی که بازه زمانی انزال یک فرد در محدوده طبیعی باشد، ممکن است همچنان بخواهد زمان بیشتری طول بکشد. گاهی اوقات زمان انزال در مردان زودتر از 30 ثانیه هست که حتماً باید دوره درمانی کاملی را جهت بهبودی طی کنند.
دلایل زود انزالی چیست
- استرس و اضطراب : اصلی ترین علت زود انزالی وجود استرس و شرایط روحی روانی است که علت 90 درصد موارد همین مورد می باشد .
- فاصله زیاد بین نزدیکی ها :اگر فاصله نزدیکی ها از هم زیاد شود میزان زود انزالی بیشتر می شود .اگر تمرکز در انجام رابطه بیشتر شود ، میزان زود انزالی بیشتر می شود .
- خستگی و کم خوابی : بی خوابی و خستگی می تواند با ایجاد تنشهای روحی روانی زودانزالی را تشدید کند .
- شناخت اندک جنس مخالف :انجام تحریک جنسی قبل از دخول باعث بهتر شدن احساس جنسی در شریک جنسی شده و به ارگاسم رسیدن وی کمک می کند .
- مصرف غذاهای نامناسب : مصرف فست فود باعث زودانزالی می شود .
- عجله در برقراری رابطه جنسی
بخوانید :مشکل تحریک بدون انزال
تأثیر استرس بر زود انزالی مردان
استرس باعث انزال زودرس می شود، زیرا استرس می تواند در زندگی افراد آسیب ایجاد کند و ارتباط نزدیکی با اختلال عملکرد جنسی دارد. این نه تنها ناشی از آشفتگی شدید عاطفی است، بلکه عوامل روزانه مانند کار، روابط، تغذیه، وضعیت اقتصادی و غیره نیز می تواند منجر به استرس همیشگی فرد شود که ممکن است روی ذهن و بدن شما تأثیر عمیقی بگذارد.
همچنین استرس با تحریک هورمونهایی مانند کورتیزول، نوراپی نفرین، سروتونین و بسیاری دیگر به سیستم عصبی و غدد درون ریز سیگنال میدهند تا بدن را در حالت اضطراب قرار دهد که منجر به ضعیف شدن قوس رفلکس انزال می شود و شیمی مغز را تغییر می دهد.
افزایش سطح استرس باعث کاهش ضربان قلب و تحریک بدن برای تولید قند خون اضافی، آدرنالین و مواد شیمیایی می شود. اگر استرس فرد ناشی از کار باشد، بدن شما با هدایت خون به سمت اندامهای مهم مانند دستها و پاها به آن پاسخ میدهد و تمرکز نیز ممکن است تحت تاثیر استرس کتهش یابد. با این حال، استرس میتواند توانایی مردان برای لذت بردن از رابطه جنسی را کاهش دهد، حساسیت شما به تحریک و درد را افزایش دهد و ناتوانی جنسی را نیز بالا ببرد. کاهش استرس گام مهمی برای درمان زود انزالی است.
انزال زودرس و حتی زودانزالی زیر 30 ثانیه را می توان با داروها، کمک گرفتن و صحبت با یک روانشناس و مشاوره، رژیم غذایی و ورزش درمان کرد.
اثرات منفی زود انزالی زیر 30 ثانیه چیست
انزال زودرس در دو جنبه تأثیر منفی روی شخص می گذارد:
جنبه عاطفی : مرد احساس شرمندگی از عدم توانایی ارضای همسر خویش دارد.اعتماد به نفس شخص پایین آمده ،فرد نگران عدم توانایی در بچه دار شدن دارد. اضطراب و نگرانی فرد فزاینده می باشد.
جنبه زندگی مشترک : زودانزالی باعث بروز مشکلات روحی روانی متعدد و افسردگی می شود و در رابطه جنسی باعث بروز مشکلات زناشویی شده و در نهایت باعث طلاق می شود . با توجه به افزایش روز افزون موارد زودانزالی در جامعه ، درمان این بیماری بیش از پیش مهم به نظر می رسد .
درمان دارویی زود انزالی
داروهایی که جهت درمان زود انزالی توسط متخصص اورولوژی تجویز می شود از دسته داروهای کاهنده استرس و اضطراب هستند تا تحریک پذیری اعصاب ناحیه آلت تناسلی کمتر شود .مثل پاروکسیتین ،سرترالین ،داپوکسیتین که در هر فرد با توجه به شرایط تجویز می شود .اثرات این داروها از 2 تا 3 هفته بعد ظاهر می شود و ممکن است در این مدت خستگی ، خواب آلودگی و ضعف به شخص بدهد که بمرور این عوارض از بین می رود . نکته مهم اینست که قطع این داروها به تدریج باید انجام شود تا عوارض سوء متوجه شخص نشود .
مصرف قرص ترامادول در درمان زود انزالی
ترامادول و از مشتقات آن وگادول از جمله مواد مخدر می باشند که می تواند جهت جلوگیری از زودانزالی استفاده شود ولی اثرات مخرب شدید و وابستگی ایجاد می کند و در دراز مدت باعث از بین رفتن کامل نعوظ و از بین رفتن توان جنسی خواهد شد .
درمان ورزشی برای زود انزالی
تمرین ماهیچه های لگنی کمک می کند زودانزالی که در مراحل اولیه هست و شدید نیست درمان شود، برای اینکار کافیه که ماهیچه مثانه ی خود رو محکم فشار بدید، مثل حالتی که می خواهید جلوی ادرار خود رو بگیرید .
با اینکار شما ماهیچه های مرتبط با انزال خود را قوی می کنید و در هنگام انزال می توانید با نگه داشتن و کنترل این ماهیچه ها جلوی انزال زودرس خود را بگیرید .
لازم به ذکر است که قوی شدن این ماهیچه ها به درمان بیماری عدم نعوظ آلت نیز کمک می کنند. بدین صورت که با محکم نگه داشتن این ماهیچه ها خون در آلت نگه داشته می شود و نعوظ کامل حفظ می شود .
درمان مدرن و جدید زود انزالی زیر 30 ثانیه با تزریق بوتاکس
ترکیب دارو درمانی و روان درمانی درمان مدرن و جدید انزال زودرس می باشد . در برخی موارد زود انزالی به درمانهای معمول پاسخ نمی دهد و باعث بروز مشکلات فراوان در فرد و خانواده می شود .در این موارد می توان از بوتاکس جهت درمان زودانزالی استفاده کرد که با دوز 150 -200 واحد و در نواحی بخصوص از آلت تناسلی توسط فوق تخصص اورولوژی تزریق می شود . طبق تحقیقات انجام شده نتایج درمانی عالی در درمان زودانزالی حاصل شده است . ایراد تزریق بوتاکس نیاز به تزریق مجدد شش ماه بعد است .تزریق بوتاکس هیچ اثر سوئی در توان جنسی فرد ایجاد نمی کند و با بی حسی و به صورت سرپایی قابل انجام است .
انزال زودرس اغلب توسط عوامل روانی ایجاد می شود، اما می تواند به دلایل فیزیکی نیز مرتبط باشد ،داشتن یک رژیم غذایی خوب می تواند سلامت کلی شما از جمله سلامت جنسی را بهبود بخشد، بهبود رژیم غذایی برای کاهش وزن ممکن است به انزال زودرس کمک کند، مواردی وجود دارند که می توانید برای به تاخیر انداختن انزال در حین رابطه جنسی تلاش کنید ،برای درمان خود بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کنید و از انزال زودرس خود خجالت نکشید.
دکتر کیوان آقامحمدپور فوق تخصص اورولوژی ، مجاری ادراری و ناباروری
