در این مقاله می خوانید :
یکی از شایعترین مشکلات بین خانمها و آقایان درد بعد از نزدیکی می باشد که میزان لذت از رابطه جنسی را تحت تاثیر قرار میدهد. درد پهلو بعد از ارضا شدن و خروج منی نیز از این قبیل دردهاست، این درد می تواند روی روابط زوجین تأثیرگذار باشد ،همچنین ممکن است اثرات عاطفی منفی نیز داشته باشد. گرفتگی و انقباض ناگهانی و غیر قابل کنترل در عضلات یک ناحیه از بدن را کرمپ گویند.
علل ایجاد درد پهلو بعد از ارضا شدن و خروج منی
بعد از رابطه ی جنسی در زنان و مردان های علل زیادی برای گرفتگی عضلات وجود دارد.برخی از آنها عبارتند از:
- فشار وارد شده به عضلات
- ارگاسم
- مشکلات روده
- مشکلات ادراری
- عفونت های مقاربتی
- پروستاتیت
- افسردگی
-
فشار وارد شده به عضلات
فشاری که به عضلات لگن و شکم در زمان رابطه ی جنسی وارد می شود، مانند انجام تمرینات ورزشی، ممکن است منجر به گرفتگی عضلات پهلو شود. برخی از دلایل این گرفتگی می تواند از کم آبی بدن ،سفت شدن ماهیچه ها باشد، که معمولاً پس از چند چند دقیقه از بین می روند.
-
ارگاسم
انقباض غیرارادی ماهیچه های لگن و کف لگن گاهی بعد از ارگاسم ایجاد می شوند. این گرفتگی بعد از رابطه ی جنسی اتفاق می افتد و موقتی می باشد.
-
مشکلات روده
گاهی اوقات مشکلات مربوط به دستگاه گوارش می توانند باعث ایجاد گرفتگی شکم شوند. علل شایع شکم درد بعد از رابطه ی جنسی یبوست و گاز معده و همچنین سندرم روده ی تحریک پذیر می باشد.
-
عفونت ادراری
عفونت مثانه یا دستگاه ادراری می تواند از علت های دیگر درد بعد از رابطه ی جنسی باشد.
-
عفونت های مقاربتی
خصوص کلادمیا و سوزاک و برخی از عفونت های مقاربتی می تواند باعث گرفتگی شکم در زمان رابطه جنسی می شوند. اکثر بیماری های مقاربتی هیچ علائمی ندارند، اگر به طور مرتب آزمایش دهید می توانید از ایجاد عفونت جلوگیری می کنید
-
پروستاتیت
یکی دیگر از علل گرفتگی عضلات پروستاتیت می باشد. اگر پروستات به ناگهانی یا تدریجی ملتهب و بزرگ شود، باعث درد و گرفتگی لگن در زمان رابطه ی جنسی و بعد از آن می شود.
-
مشکلات روحی و روانی
گاهی اوقات مشکلات عاطفی ، استرس های روزمره و اضطراب زیاد می تواند باعث گرفتگی های عضلانی شوند.
بخوانید : چرا کلیه نبض میزند؟
پیشگیری از ایجاد درد پهلو بعد از ارضا شدن و خروج منی
برای اینکه احتمال گرفتگی عضلات پس از ایجاد رابطه ی جنسی کمتر شود و یا زودتر برطرف شود، موارد زیر را انجام دهید:
- مصرف تغذیه سالم : از مواد غذایی که باعث نفخ شدید می شود، مانند بادمجان، شلغم، لوبیا، کلم، حبوبات، نوشابههای گازدار، غذاهای پرچرب و شیرین تا برطرف شدن درد زیر شکم خودداری نمایید.
- ورزش منظم: ورزش باعث کار کردن بهتر معده و رودهها میشود.
- مصرف مایعات زیاد: برای جلوگیری از یبوست و ایجاد عفونت های ادراری آب و مایعات زیاد مصرف نمایید.
- تغییر پوزیشن در هنگام ایجاد رابطه: در مواردی که گرفتگی خفیف باشد ، درد و گرفتگی موقتی بوده و از بین می رود. اگر گرفتگی و درد به خاطر حرکت و عملی خاص در هنگام رابطه ی جنسی باشد برای اینکه این گرفتگی برطرف شود میبایست موقعیت خود را تغییر دهید تا وضعیت بهتری داشته باشید.
- رفع مشکلات روحی و روانی
- گرم کردن موضع درد: اگر مطمئن هستید که درد ناشی از آپاندیس نیست می توانید با استفاده از کیسه آب جوش و یا حوله ی گرم استفاده کنید.و حتی با گرفتن دوش آب گرم می توانید درد ناشی از گرفتگی عضلات را تسکین دهید. دوش گرفتن با آب گرم هم میتواند در تسکین درد زیر شکم موثر باشد.
- مصرف برخی دارو ها :اگر درد و گرفتگی شما برطرف نشد ، می توانید به یک پزشک متخصص اورولوژی مراجعه نمایید تا ایشان در صورت امکان با تجویز دارو به درمان شما کمک کند.
زمان مراجعه به پزشک
در صورتی که درد و گرفتگی موقتی نباشد و این درد چند روز ادامه دارد و یا با مواردی که ذکر شد همراه باشد میبایست هر چه زودتر به پزشک متخصص اورولوژی مراجعه نمایید تا پزشک پس از انجام معاینات فیزیکی و انجام برخی آزمایشات برای تعیین علت اصلی درد اقدام نماید. بعضی مواقع این گرفتگی و درد می تواند مانع از تصمیمگیری و عملکرد درست شما در رابطه جنسی شود.
توجه داشته باشید که در اکثر موارد گرفتگی عضلات و درد پهلو بعد از ارضا شدن و خروج منی که بعد از رابطهی جنسی بوجود می آید موقتی خواهد بود و نیازی به درمان نیست. اما توجه داشته باشید که میبایست در مورد چگونگی جلوگیری از ایجاد این گرفتگی و درد در آینده پیشگیری های لازم را انجام دهید و در صورت نیاز به پزشک متخصص اورولوژی مراجعه نمایید.
دکتر کیوان آقامحمدپور فوق تخصص اورولوژی ، مجاری ادراری و ناباروری
