سلام خسته نباشید آقای دکتر میخواستم بپرسم آیا نان و برنج و سیب زمینی پروتئنیش بیشتره یا حبوبات و لبنیات؟ممنون میشم اگه پاسخگو باشید سوالم اضطراریه برایه آزمایشی میخواستم بدم باید مواد غذایی که کمتر پروتئین داره مصرف کنم.